Fisico muscoloso e forte a corpo libero? Se vuoi costruire muscoli, migliorare la forma fisica e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness senza dover spendere soldi in attrezzature costose o unirsi a una palestra, l’allenamento a corpo libero può essere la soluzione ideale per te. In questo articolo, ti spiegheremo Leggi tutto…
Questo articolo è dedicato a tutti quelli che, dopo una trazione alla sbarra, o dopo dieci push-up sulle braccia non riescono più a muoversi. Per tutti quelli che guardano video di calisthenics su YouTube di atleti o presunti tali e si chiedono: “Come posso diventare così forte?” Lo diciamo per Leggi tutto…
Negli ultimi anni il Calisthenics ha ottenuto sempre più risonanza mediatica. Oggi è possibile avere a disposizione un numero pressoché infinito di atleti di alto livello che postano contenuti sull’allenamento. Playlist su youtube su workout routine, o su aspetti complementari come full day of eating e sfide calisteniche. Grazie a Leggi tutto…
