Novembre 2023

I piegamenti sulle braccia, o “push-up” come sono universalmente conosciuti, sono più di un semplice esercizio. Rappresentano un rito di passaggio, un simbolo ancestrale di forza e virilità. Nel corso dei secoli, in molte culture, la capacità di sollevare e controllare il proprio peso corporeo con le braccia è stata Leggi tutto…

Se ti sei mai chiesto “Perché i miei addominali non crescono?”, non sei solo. Molte persone si allenano duramente, seguono una dieta rigorosa, ma non vedono i risultati sperati. In questo articolo, esploreremo alcune delle ragioni più comuni per cui potresti non vedere progressi e come superare questi ostacoli. In Leggi tutto…