Da cosa dipende e come aumentare la FORZA E’ comune pensare che la forza derivi dalla quantità di massa muscolare, più massa muscolare possiede un individuo e più forte dovrebbe essere. Ma la forza che siamo in grado di esprimere Leggi tutto…
Calisthenics: risultati e vantaggi sorprendenti Il mondo del fitness è in continua evoluzione, e una delle tendenze più recenti che ha guadagnato sempre più popolarità è il Calisthenics. Questa forma di allenamento a corpo libero sta catturando l’attenzione di persone Leggi tutto…
Ipertrofia a corpo libero: quanto volume per gruppo muscolare? L’allenamento a corpo libero continua a guadagnare sempre più popolarità tra gli appassionati di allenamento e gli atleti di tutto il mondo. Questo tipo di allenamento si basa su esercizi che Leggi tutto…
Nella ricerca costante di sviluppare una massa muscolare notevole tramite il calisthenics, è essenziale esaminare le strategie avanzate che possono portare a risultati eccezionali. In questo articolo, intraprenderemo un’analisi dettagliata di tre strategie chiave nel contesto del calisthenics per ottimizzare Leggi tutto…
Quando si tratta di aumentare la massa muscolare, la scelta tra calisthenics e palestra può essere un dilemma. In quanto ci sono forti credenze che con il calisthenics non sia possibile aumentare la massa muscolare. In questo articolo vediamo quali Leggi tutto…
Allenamento Estivo Intenso con Jump Set: Ottimizza il tuo Fitness per l’Estate. Cari lettori appassionati di fitness, Con l’arrivo della stagione estiva, la ricerca di metodi allenanti efficaci e tempi di allenamento ridotti è in prima linea nelle menti di Leggi tutto…
Massa muscolare: il miglior metodo è il cedimento muscolare? Luogo comune è pensare che si debba raggiungere necessariamente il cedimento muscolare, ma è davvero così? Come aumentare la massa muscolare: Allenarsi a cedimento, noto anche come “allenarsi fino all’esaurimento”, significa Leggi tutto…
Come imparare le trazioni alla sbarra è tra le domande più comuni di chi frequenta una palestra o vuole imparare le basi dell’allenamento a corpo libero. In questo articolo ti mostriamo il metodo più valido e veloce per imparare le Leggi tutto…
App allenamento Calisthenics: l’unica con programmi scientifici. Il calisthenics è una forma di allenamento che utilizza il peso corporeo come resistenza. Questo tipo di allenamento è diventato sempre più popolare negli ultimi anni, grazie alla sua efficacia nel migliorare la Leggi tutto…
Ottieni il massimo dal Tuo Allenamento a Corpo libero con la Nostra App Caliwer. Se stai cercando un modo per ottenere il massimo dai tuoi allenamenti a corpo libero, l’app Caliwer è ciò che fa al caso tuo. Ci sono Leggi tutto…
