come cambia il fisico col calisthenics

Ti chiedevi come cambia il fisico con il Calisthenics? Il Calisthenics è diventato una delle forme di allenamento più popolari degli ultimi anni. Questo tipo di allenamento utilizza il peso corporeo come resistenza, e non richiede l’utilizzo di pesi o macchine da palestra. Trattandosi di allenamento a corpo libero, in Leggi tutto…