come iniziare calisthenics a casa

Cos’è? Come iniziare Calisthenics a casa? Quali attrezzature? Scopriamolo in questo articolo! Il calisthenics è un metodo di allenamento a corpo libero praticabile ovunque e da chiunque senza l’utilizzo di attrezzature ingombranti e costose come i macchinari da palestra. Il calisthenics permette di costruire un fisico forte, resistente, agile e Leggi tutto…