esercizi per principianti

In questa guida vediamo 5 esercizi di Calisthenics per principianti. Il calisthenics è un tipo di allenamento che utilizza il peso corporeo per sviluppare la un fisico forte, resistente e muscoloso. Questo tipo di allenamento può essere fatto ovunque e non richiede attrezzature costose o macchinari. Il calisthenics può essere Leggi tutto…